Estamos ya en diciembre, el último mes de este 2015. Ha sido un año de muchas revelaciones para mí, con muchos cambios y cosas por las que estoy agradecida. Pronto será año nuevo, y como todos los estudiantes, me doy cuenta de que quizá he pasado mucho tiempo este año preocupándome y olvidándome de cosas importantes por mi falta de organización, o incluso por pereza. Sin embargo, hoy he decidido acabar con esa yo desidiosa y asustada del cambio, y empezar a tener un poco más de control sobre mi vida.
Anoche, en un momento de insomnio, recordé que los exámenes de fin de semestre serán los primeros en darme la bienvenida una vez que acaben las festividades navideñas-de día de reyes. Así que decidí adelantarme y encontrar una manera de organizar no solamente mi tiempo, si no mis responsabilidades y pensamientos.
A continuación, 4 tips para empezar el año con el pie derecho.
1.- Conócete un poco más:
Conocerte es una parte importante antes de empezar cualquier cosa. Tener en cuenta tus actitudes, y centrar tu atención en tus fortalezas y debilidades será una herramienta esencial para dar el primer paso al cambio. Por ejemplo, presta atención a esos hábitos que no te gustan como :
-No tomar agua.
-Falta de ejercicio.
-Olvidar cosas importantes.
-Dejar todo para el último momento.
-No tener tiempo para ti mismo.
O cualquier otra cosa que te gustaría empezar pero, por algún motivo no has hecho. Conociendo tus hábitos, será más sencillo encontrar el método ideal para ti, que se ajuste a tus necesidades y, sobre todo, que estés dispuesto a seguir utilizando durante el resto del año. No se vale empezar muy bien los primeros días de enero y, para febrero, rendirse.
-No tomar agua.
-Falta de ejercicio.
-Olvidar cosas importantes.
-Dejar todo para el último momento.
-No tener tiempo para ti mismo.
O cualquier otra cosa que te gustaría empezar pero, por algún motivo no has hecho. Conociendo tus hábitos, será más sencillo encontrar el método ideal para ti, que se ajuste a tus necesidades y, sobre todo, que estés dispuesto a seguir utilizando durante el resto del año. No se vale empezar muy bien los primeros días de enero y, para febrero, rendirse.
Recuerda que:
No tienes que ser grandioso desde el primer día para poder empezar algo, pero tienes que empezar algo con empeño para ser grandioso un día.
Sin embargo, no se vale pensar sólo en lo negativo que has hecho y que quieres evitar en el nuevo año. Tener en cuenta las cosas buenas ayudará a que todos los planes que hagas dejen de sentirse como tareas y más como "pasos de bebé" hacia tus metas. No olvides que todos necesitamos recargar las baterías y darnos nuestros gustos, para mantenernos motivados. Piensa en las cosas que te hacen sentir bien, que te han funcionado, y asegúrate de mantenerlas en tu día a día este nuevo año.
Invertir tiempo en darte cuenta de las cosas que quieres cambiar y mantener te ayudará a darte cuenta de las cosas que te impulsan y las que te retienen,
Esto nos lleva al segundo tip~
1 ) ¿Qué quieres?
Espero que esta entrada haya servido para inspirarte y que te concentres en alcanzar todo lo que te propongas en este año nuevo con una actitud positiva.
¡Nos vemos en la próxima entrada!
Esto nos lleva al segundo tip~
2.-Define tus metas:
Ahora que ya te conoces y sabes cómo funcionas, lo importante es saber a dónde quieres llegar en este nuevo año. Y no estoy hablando solamente de los propósitos de año nuevo, si no de todo lo que va surgiendo conforme el tiempo pasa. Recuerda que, entre más específico seas con tus metas, más sencillo será alcanzarlas, porque se ven mucho más reales que cuando solo te las imaginas.
Por ejemplo, no es lo mismo decir: "Este año voy a hacer ejercicio para poder usar un bikini", que decir "El día tal del mes tal, me inscribo al gimnasio con mi amiga tal, y preparamos nuestro programa de ejercicio, vamos a trabajar abdomen, oblicuos, piernas y pompas durante tres meses". Se siente distinto, ¿verdad?
Para definir tus metas y objetivos recuerda utilizar estos cinco criterios:
1 ) ¿Qué quieres?
2) ¿Porqué lo quieres?
3) ¿Cuándo lo quieres?
4) ¿Cómo lo conseguirás?
5) ¿Qué te detiene?
Estas cinco sencillas preguntas te ayudarán a hacer estos objetivos más realistas. Incluso si hay algo que te detiene de alcanzar tus metas y objetivos, esta última pregunta te motivará a encontrar soluciones y superar estos obstáculos para alcanzar lo que quieres.
Ahora que tienes todas tus metas en claro, ¡es hora de pasar al siguiente tip!
3.- Elige tus herramientas:
Ya sabes qué quieres, cómo funcionas y cuáles son las cosas que te impulsan o impiden llegar a tus metas. Ahora...¿cómo hacemos para no olvidar todas las metas del año nuevo?
Sencillo. Haz uso de lo que tienes a la mano y encuentra un método que se adapte a tu estilo de vida y necesidades.
Por ejemplo:
- Si vives pegada al teléfono y lo utilizas para casi todo en tu vida, como yo, una buena opción sería utilizar apps como: Sunrise calendar, Pushbullet, Todoist, Trello, Momentum o Quality Time. Todas ellas presentan opciones para organizarte y añadir recordatorios que se sincronizan con tus redes sociales para que nunca olvides ningún detalle importante.
- Si no te sientes segura apuntando todos tus compromisos en el móvil, considera utilizar una agenda del modo tradicional, anotando tus compromisos y eventos con anticipación para que, incluso si te quedas sin batería, puedas consultar todo lo que tienes por hacer.
- Utiliza post-it's y una pizarra o libreta para tus compromisos diarios. En el lado izquierdo coloca las tareas menos importantes y en el lado derecho las más urgentes. Ve despegando los post-it's conforme termines tus tareas.
- Si nada de esto te parece lo suficientemente flexible... ¿porqué no consideras la idea de empezar un Bullet Journal? El Bullet Journal puede definirse como un sistema personalizable y flexible de organización. Puede ser tu lista de pendientes, tu libreta de bocetos, un bloc de apuntes, una agenda, o un diario ¡todo en un solo lugar! Lo interesante de esta herramienta de organización es que no tienes que seguir muchas reglas. Ya que tú decidirás cómo quieres que luzca y lo que incluirás entre tus pendientes, te darás cuenta de que estarás mucho más motivado a seguir este método si lo adaptas a tus necesidades. Para planificar tus eventos, tareas y actividades, cuenta con una clave sencilla, que puedes consultar aquí. A continuación, una pequeña galería con ejemplos de Bullet Journal.Puedes añadir listas de cosas que te inspiran, cosas que te ayudan, recetas, apuntes de la escuela, blogs que debes seguir, libros que quieres leer, fotos, frases, tus gastos, metas, tus retos de 30 días... ¡de todo! Tú decides cómo diferenciar tus tareas por aspectos como tu vida personal, laboral, académica, salud, etc.
Lo genial de este método es que además de todo esto, tiene un espacio de índice que te ayudará a localizar las entradas que vayas haciendo en tu Bullet Journal, en caso de que quieras volver a localizar esa receta que apuntaste hace tres semanas o recordar los gastos de principio de mes.
Estoy por empezar este año con este último método, ya que por lo general tengo mil libretas para todo y luego olvido en dónde apunté qué cosa. El primer día de enero planeo tener ya mi Bullet Journal, ¡y haré reviews sobre los resultados al llegar febrero!
No olvides que estos no son los únicos métodos que existen, y que lo más importante es sentirte con ganas de alcanzar tus sueños. No dejes que nada ni nadie se interpongan entre tus metas y tú, y, si vas a cambiar, recuerda que siempre es mejor hacerlo para bien.
4.- Encuentra apoyo:
Además de todo esto, siempre es bueno encontrar nuevas formas de inspirarte a seguir persiguiendo tus metas. Cosas como unirte a un grupo o encontrar una comunidad que comparta tus metas, te harán sentirte más motivado durante el año.
Por ejemplo, si quieres comenzar a correr, ¿porqué no organizarte con amigos? Así podrán echarse porras mutuamente.
La unión hace la fuerza, y trabajar en equipo es mucho más divertido, además de que así podrán encontrar cosas que disfruten en común.
Espero que esta entrada haya servido para inspirarte y que te concentres en alcanzar todo lo que te propongas en este año nuevo con una actitud positiva.
¡Nos vemos en la próxima entrada!
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